Veel mensen hebben lichamelijke ongemakken, klachten, pijn. Soms sinds kort, vaak al heel lang. Een andere veel gehoorde klacht is dat het in het hoofd nooit even stil is. Alsof er de hele tijd een (vage) ondertoon van onrust in het lichaam zit. Het is net of er altijd ‘spanning op het leven staat’. Als we naar een arts gaan willen we graag van deze klachten verlost worden en weer gewoon, normaal kunnen leven. Echter voor velen lijkt dit niet weggelegd. Wie kent nog iemand die een ‘normaal’ leven leidt zonder klachten, zonder pijn? Vaak merk ik dat mensen denken dat hun klachten er gewoon bij horen, ze zijn er al zo lang. (Leert u er maar mee leven, er is niets aan te doen…)

Het klinkt misschien even raar, maar de oplossing van heel veel problemen, lichamelijk en psychisch, is ontspanning, Trager® ontspanning! De Trager® Approach voegt een nieuwe dimensie toe aan ontspanning, tilt het naar een hoger niveau! Je ervaart deze ontspanning als een diepgevoelde weldaad, de innerlijke stilte als een geschenk. De noodzaak van deze ontspanning wordt zwaar onderschat. En in deze ontspanning treedt heling* op, heling die ons lichaam zo hard nodig heeft. Veel klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon. De heilzame kwaliteiten zijn ongekend.

* Ik gebruik graag het woord heling omdat het meer omvat dan alleen lichamelijk herstellen.

Over welke klachten praten we nu? In mijn praktijk ontmoet ik er vele, zoals:

 

  • Motorische klachten, stijfheid en pijn bij bewegen in het algemeen, problemen met lopen, zitten, opstaan.
  • Schouder en (boven)rugklachten, soms met uitstraling naar beneden, soms naar hals, nek.
  • Stijve rug, nek, hals
  • Pijnlijke onderrug, soms met uitstraling naar de benen of juist naar boven.
  • Pijnlijke vingers, pols, onderarm, schouder en hals (vaak RSI gerelateerd).
  • RSI klachten bij mensen die veel dezelfde bewegingen maken (tandarts, musicus, ICT-er)
  • Arm niet meer naar boven kunnen bewegen (ik kan mijn haar niet meer kammen, ik kan niet meer in de bovenste keukenkastjes).
  • Stramme benen, krampachtigheid.
  • Pijn aan littekenweefsel dat door operaties is ontstaan.
  • Spierpijnen algemeen
  • Zenuw(gerelateerde) pijn
  • Ischiaspijn
  • Zenuwtrekken (tics) en grimassen
  • Rusteloze benen
  • Knarsetanden (vaak tijdens de slaap)
  • (Onverklaarbaar) gespannen zijn
  • Slaapproblemen
  • Stress
  • Hoofdpijnen, migraine
  • Sportblessures die maar niet (helemaal) verdwijnen
  • Instabiliteit (soms als gevolg van hypermobiliteit)
  • Trauma ’s van misschien al lang geleden die pijn blijven veroorzaken
  • Verwerking van (gevolgen van) traumatische ervaringen
  • Verwerking van diepe schuldgevoelens
  • Burn-out, overspannenheid
  • Fibromyalgie
  • Frozen shoulder
  • Vermoeidheid
  • Niet lekker in je vel zitten, allerlei (wisselende) pijntjes hebben
  • Klachten van depressieve aard.

De basis-principes zijn eenvoudig, de bereikte resultaten overweldigend