Veel mensen hebben lichamelijke ongemakken, klachten, pijn. Soms al heel lang. Als we naar een arts gaan willen we graag van deze klachten verlost worden en weer gewoon, normaal kunnen leven. Echter voor velen lijkt dit niet weggelegd. Wie kent nog iemand die een ‘normaal’ leven leidt zonder klachten, zonder pijn? Vaak merk ik dat mensen denken dat hun klachten er gewoon bij horen, ze zijn er al zo lang. (Leert u er maar mee leven, er is niets aan te doen…).

Heb je last van stress, drukte, verwarring? Ervaar je dit ook lichamelijk, bijvoorbeeld alsof er bijna continu ‘spanning op je leven staat’? Maar je hebt geen zin om er (nog langer) over te praten? Echter je hebt wel behoefte aan een oplossing en nieuwe energie? Wil je voelen dat het leven je meer te geven heeft dan je op dit moment ervaart? Wil je de levenslust, creativiteit en veerkracht weer terug in je leven? Wil je weer ruimte ervaren voor iets nieuws?

Het klinkt misschien raar, maar de oplossing van heel veel klachten en problemen is ontspanning, Trager® ontspanning! De Trager® Approach voegt een nieuwe dimensie toe aan ontspanning, tilt het naar een hoger niveau! Je ervaart deze ontspanning als een diepgevoelde weldaad, de innerlijke stilte als een geschenk. De noodzaak van deze ontspanning wordt zwaar onderschat. En in deze ontspanning treedt heling* op, heling die ons lichaam zo hard nodig heeft. Veel klachten verdwijnen als sneeuw voor de zon. De heilzame kwaliteiten zijn ongekend.

* Ik gebruik graag het woord heling omdat het meer omvat dan alleen lichamelijk herstellen.

Over welke klachten praten we nu? In mijn praktijk ontmoet ik er vele, zoals:

 

  • Motorische klachten, stijfheid en pijn bij bewegen in het algemeen, problemen met lopen, zitten, opstaan.
  • Schouder en (boven)rugklachten, soms met uitstraling naar beneden, soms naar hals, nek.
  • Stijve rug, nek, hals
  • Pijnlijke onderrug, soms met uitstraling naar de benen of juist naar boven.
  • Pijnlijke vingers, pols, onderarm, schouder en hals (vaak RSI gerelateerd).
  • RSI klachten bij mensen die veel dezelfde bewegingen maken (tandarts, musicus, ICT-er)
  • Arm niet meer naar boven kunnen bewegen (ik kan mijn haar niet meer kammen, ik kan niet meer in de bovenste keukenkastjes).
  • Stramme benen, krampachtigheid.
  • Pijn aan littekenweefsel dat door operaties is ontstaan.
  • Spierpijnen algemeen
  • Zenuw(gerelateerde) pijn
  • Ischiaspijn
  • Zenuwtrekken (tics) en grimassen
  • Rusteloze benen
  • Knarsetanden (vaak tijdens de slaap)
  • (Onverklaarbaar) gespannen zijn
  • Slaapproblemen
  • Stress
  • Hoofdpijnen, migraine
  • Sportblessures die maar niet (helemaal) verdwijnen
  • Instabiliteit (soms als gevolg van hypermobiliteit)
  • Trauma ’s van misschien al lang geleden die pijn blijven veroorzaken
  • Verwerking van (gevolgen van) traumatische ervaringen
  • Verwerking van diepe schuldgevoelens
  • Burn-out, overspannenheid
  • Fibromyalgie
  • Frozen shoulder
  • Vermoeidheid
  • Niet lekker in je vel zitten, allerlei (wisselende) pijntjes hebben
  • Klachten van depressieve aard.

De basis-principes zijn eenvoudig, de bereikte resultaten overweldigend